雑記

身体によいおやつの中で、高カカオポリフェノールを挙げていることをご存知の方は多いと思います。で、よく比較実験で通常のチョコレートと高カカオ（７０％）のブラックチョコレートを扱いその効果を実証していることが多いように思います。そして、この論文...

「サラリーマンは気楽な稼業と来たもんだ」と歌ったのは、植木等さん（作詞：青島幸男さん）お二人とも他界していらっしゃるので、今では当時のお話をうかがうすべはありません。2021年12月に経団連が発表した「職場のハラスメントのアンケート」よく見...

・「行っとく」と捉えれば、後回しにしていたことを、片付ける日とでもいいましょうか、やる日。「久しぶりに床屋行っとくか」「じゃぁ先に行っとく」 ・「言っとく」と捉えれば、あらかじめ、念押しして断言、あるいは忠告しておく日。普段の生活で使わない...

悪循環はこうして起きる 勉強は「こうすべき。」「1日○時間やりました。」こういう情報は理性でキャッチして、自分でも試してみるのですが、まぁマネ出来ないです。 そうすると、自分はダメな人間だという自己嫌悪ややる気や自信がどんどん削られて行くん...

やり過ぎ逆効果。疲れると良いパフォーマンスが出ません 勉強時間とか仕事時間とか時間をものさしに使うこと日常よくあると思います。時間をテーマにお話始める場合には、個別の背景や環境、前提条件が個人ごとに違うことを見落としていやしませんか？と私は...

マスク生活をみなさん楽しんでますか？仕事場や公共の場所ではマスクは外せない生活が続いています。これが、社会からのお仕着せのように感じる人も一定数いらっしゃることも承知しております。まあ、そういうふうにとらえると楽しめません。勉強する気になっ...